人気ブログランキング |

タグ:running ( 26 ) タグの人気記事

12月上旬の予定は空けておいてください

a0275477_07580475.gif
土曜日は式場の下見。
ようやく決まって一安心です。

素敵なところが見つかって良かった。


予定よりも2ヶ月早く挙げることになったので、
これから準備と貯金、より頑張らないといけません。


式が現実味を帯びてきたからかはわかりませんが、
筋トレとランニングも久し振りに再開。

身体が重いのなんのって…

3日坊主体質がより強まってきているので
自分に発破かけて継続しないとね。




7ヶ月なんてまだまだ先ととるか、
あっという間ととるか。

今回ばかりは後者の捉え方でサクサク進めて行きたいと思います。



by tspacemen | 2019-05-26 08:57 | days | Comments(0)

今年は年間400キロ

昨晩は会社のメンバーと年明け一発目のランニングでした。

昨年の大会以降、走ったっけ…


今年はフル完走宣言をしてしまっていることですし
こっから秋まで頑張るぞ。


皇居を出発して


a0275477_08013590.gif
東京タワー。


楽に速く走るための姿勢、接地方法を教わって試してみたところ
これはすごい。

スーッと筋肉を使わずにどんどん進む感じ。

この感覚を忘れないうちに走って、覚えこませないと。


それと今回、
ランニングシューズを忘れてしまったのでレンタルをしたのですが


a0275477_08062644.gif
画像とは別カラーでしたが
借りたナイキのヴェイパー4%フライニット、
靴でこんなにも走り心地が違うのかと驚きました。

ソールが細いので接地感は不安定ですが、
足を降ろすと勝手に前に進むような感覚。

「厚さは速さだ」

は伊達じゃないです、まじに。

ゲルカヤノを買ってからまださほど走り込んでいないので
買い替えを考えるには早いですが
かなり気になっています。

いちおう
健康のため
に走っているので、そう言う出費ならアリかな  なんて…




しかしiPhoneの電池が劣化していて
すぐに残量が少なくなってしまうので  ランニングのアプリを使うことができません。

これはモチベーションの維持に関わる…

早いところ交換するか、
あるいはガーミンを買うなりしないといけませんね。



by tspacemen | 2019-01-24 08:18 | days | Comments(0)

400キロ無理ペース

大会参加以来燃え尽き
(るほどのタイムでもなかったけれど)
てしまった感があります。
ランニング全然サボってました。

昨晩は僕の頭をいつもいい感じにアレしてくれるRちゃんと皇居ラン。


a0275477_10332425.gif
東京駅寄りがち。
同郷だと摩天楼に心奪われがち。


んで、
どんな内容だったかと言いますと


a0275477_10365866.gif
こげな感じ。

1人でなら5キロ30分切れるなコレ。
今度4’50"ペースに挑戦してみよう。




で、ラン後はもちろん


a0275477_10393019.gif
アルコール補給に出かけないと。
いつもの中野へ。

走った後だからかあんまり飲めませんでした。
嘘です。


仕事観についての話にすごく感動した…
同い年の言葉に感動したのめちゃくちゃ久しぶりだったかも知れない。

自分もさらに先まで見据えて働かないとね。




しかしシーズン到来で皇居も大混雑。

走るならもっとローカルなコースを選ぶのが吉、かも。



by tspacemen | 2018-11-22 08:29 | days | Comments(0)

出来ないとか自分で決めることではないのかも知れない

a0275477_08081226.gif
人生初のハーフマラソン。

前述の通り、目標は2時間切り (キロ5.7分ペース)
でしたが
結果は2時間25分 (キロ6.45分) と
全くお話になりませんでした…


悔しい…




12キロ地点まではキロ6分と
一緒に走った先輩との打ち合わせ通りのペース。


15キロを超えて足が残っていたらペースを上げ、
1時間55分くらいでゴール
と言うストーリーを2人で描いていましたが
13キロ当たりから足がずっと攣りそうでペース維持が厳しく、
1キロごとに30秒くらいタイムを落として
一時は8分50秒。
(完璧に心折れてた)


なんとか残り2キロで7分台前半まで持ち直してゴール。


a0275477_08183488.gif

悔しいなぁ〜

まぁ走りこまなかった自分が悪いのですけれど。


ブランドのボスは1時間50分でゴールの大健闘。
歳6つも離れてるのに…

何と言うか、「心の強さ」って言うのも非常に重要だなと思います。




ラン後は銭湯で汗を流し、
バーベキュー、のち居酒屋へ。
(完全にカロリーオーバー)

くったくたでしたが  良く食べ良く飲み良く笑いました。




その後は昨日、水曜日まで体調を崩すというポンコツぶりでしたけれど  楽しかった。

去年ランニングを始めたころは  ハーフなんて無理無理!と思っていましたが、
為せば成るもんだなぁ。

次回は2時間切りを目指して!


走りやすい気候のうちに あと数回ハーフをやってみよう。



by tspacemen | 2018-11-02 08:00 | days | Comments(0)

ラン専用シューズ1足目

いよいよランニングの大会まであと3日。

アルコールもなんとか断てており、
風邪っぽかった体調も徐々に良くなっています。


ただ、
当日は雨の予報も出ているのが心配なところ。

雨男なんだよな。


a0275477_07563564.gif
いちおうの身の回りのものもすべて揃いました。

9月の頭ごろ?に
上野のランニングシューズ店で半額以下で購入。
Asics の Gel-Kayano Trainer 24 。

カラーは完全に x Kiko の 1stコレクションに影響受けて選んでいますが、
(欲しいな…)
果たしてカッコいいのだろうかこれ。


個人的には満足していますけれど…


a0275477_07575712.gif
ゲル内臓によって甘ちゃんな僕の足を衝撃からサポート。

シルバーのスライムみたいな部分がそれです。

正直に言って
あんまり違いと言うか  その恩恵に気が付けてはいません…


反面、余計な機能が付くことによって重さはまずまずあるみたいですが
重さにも気が付けないので問題なし。


気が付けない事ばかりなのが問題。


a0275477_07584362.gif
ワイズの広いワイドサイズを選んでいるので  ボッテリ感が凄いです。

普段29ですが、28.5でも余裕。
やっぱり幅広足なんだな…


ノーズはスマートな方が  見てくれはいいのだけれど、
ここは実用性重視。


a0275477_08014596.gif
フラッシュを焚いていますが
ヒールはリフレクターに…なってるのか、なってないのか。

夜道は気をつけよう。




大会が終わってからは今年の自己目標、
年間400キロ走る
って言うのを達成しないと。


現在、169キロ…



by tspacemen | 2018-10-25 08:10 | wardrobe | Comments(0)

餃子とビールが待ってるよ

昨日は大会前  最後のランチームでの練習。


昨晩の酒が祟って調子が上がらず、5キロで切り上げましたが
最後の1キロを4分台前半で走り切れたのは良かったかな。

週末は5キロから10キロくらいをゆるゆる走って、
あとは体調を整えて臨みます。


大会本番では2時間を切る (キロ5分台) のが目標ですが、果たして。


a0275477_23551630.gif
で、
ラン後のお疲れさん会。

今回は蒲田の有名な餃子店、「歓迎」の銀座店へ。


こちとら栃木出身、県央育ちの県央勤め
(生まれと高校、最初の勤め先が宇都宮)
でしたから餃子には想いが込もりがちですけれど、
ここ数年で食べた餃子の中で1番美味しかったです。


ていうか

宇都宮の餃子って、なんかこう、パッとしないんだよな…
軽くてペロッといけちゃうのが特徴と言えば特徴。


こちらは味付けが程よく、
皮がもちもち、餡は肉汁たっぷり。

たまらん。


a0275477_00005741.gif
ていうかホント、
何食っても美味かった。

レバニラのレバーの鮮度と火加減抜群。


めちゃくちゃ飲みましたけれど (あーあ) 1人3000円も行かなくて
これはいいお店を見つけた感、あります。


今後皇居ランの後、何度か行くことになるだろうな。




今週はなんだか長かったなぁ〜

ゴリゴリ気合い入れて仕事を回して、
久し振りに早く帰りたいものです。



by tspacemen | 2018-10-19 08:08 | food | Comments(0)

我、強靭な精神を欲す

ランニングの大会ももうあと二週間後に迫っていますが、
夏以降  全然走り込めていません。


そもそも
ハーフに参加するのに  15キロ以上走った事ないっす。


うーむ、
心の弱さよ。

仕事にしてもプライベートにしても
こう言うところが全部いけないんだよな。


a0275477_08074791.gif
先週の社内ランニング部では10キロ。

確か日本武道館。


10キロ程度なら余裕なのですが、
15キロを超えたところから足が言うことをきかなくなるし
何より気持ちが折れる。

情けないねー




もう今からではどうにも  しようが無い気もしていますが
自信をつけるために1発、20キロ越えを達成してみないなぁ。


早めにやらないと大会に響くし
今週末が最終チャンスでしょうかね?



by tspacemen | 2018-10-17 07:51 | days | Comments(0)

夏ポイントMAX

日曜日はアパレルラン特別篇。


a0275477_19165619.gif
お台場ラン。




かーちゃん、
俺ランニングをお台場でしちゃったりしてんだよ。


某、今若い子たちからの支持が高まる90年代に大人気だったあのブランドの方や
某お付き合いのあるメーカーさんなど
初めましての方も加わって総勢10名越え。

真夏のカンカン照りの下5キロ。
往生しました。




そして今回
お台場を選んだ理由はと申しますと


a0275477_19230302.gif
バーベキュー (ハート)

走って汗をたっぷりかいたあとは  うまい肉とビールをってワケです。

一口目のビールは気絶するほど美味かった…


a0275477_19264608.gif
我ながらサイッコーにウマそうな顔して肉食ってますね。
最近おでこのシワが目立ってきました。


サラダ、鰹のタタキにキノコのホイル焼きも作り、
買ってきた漬物も並べて豪華豪華。


a0275477_19304837.gif
シメは焼きそば、ではなく
キンッキンに冷やした素麺で。

素麺といえば夏のガッカリメニュー筆頭ですが
この素麺はもっと食べたかった。
全然足りなかった。

ミョウガ大正義です。




終始汗をダラダラ流しながら4時間、
よく飲みました。

次回は餃子食べましょう!で解散。
場所の手配に機材の持ち込み、食材の準備など
皆さまありがとうございました。


a0275477_19391986.gif
(そんでユニコーン脚ながすぎ)




程よく酔っ払って帰路。

職場の仲の良い、
酒好きなメンバーと一緒になってしまったのが運の尽き


a0275477_19432453.gif
新宿で下車してタイ料理となったのでした。

なんだろう、
再び個人的パクチーブームが来そうです。


寂しんぼと鬱憤溜まってるマンのエンジンがいよいよかかってきて
あと一杯だけ、あと一杯だけなんてしているうちに  こっちは号泣、
そして自分もつられ泣き
と、側から見たらスゲー痛い席になりましたが
みんな人間味溢れていて素敵だ。




結局終電近くまで飲んでしまいましたが
なんだかとっても良い1日だったな。

お金がもうないです。



by tspacemen | 2018-08-30 08:26 | days | Comments(0)

第一目標はランシューだぞ

キコ・コスタディノフとアシックスのコラボ第一弾。

いい感じのこダサい感じとモード感が絶妙で
非常に好みなデザインでした。

シルバー (白?) カラーが欲しかったのだけれど、
速攻で完売、街でたまに見かけるのみ…


8/10リリースの第二弾も動きは極めて早そうですね。


a0275477_08505232.jpeg
ハイもうビジュアルがステキ。

3カラーがラインナップされており、
いずれもデザイナーの出身地であるブルガリアの
伝統的な陶器の配色を使用しているとかいないとか。


て言うか植物好きとしてはこのビジュアルにやられてこの色が欲しいっす。


a0275477_14090435.gif
なんかちょっと様子が違う気もしますが
(緑どこ行った)

前回は透明のプリント?フィルム?
でカバーされていたアシックスのロゴは
今回レザーが配置され、ステッチが入れられています。


相変わらずシュッとしていつつも
やっぱちょっといなたいデザインのバランスで
かなり汎用性は高いものと思われます。

かっこいいわ〜




それと、
いつまでも決めかねているランニングシューズですが


a0275477_08103751.gif
ゲルカヤノ24にしようかと思っております。
25が出たから値下がり中。

初級ランナー向けだし、
カヤノ好きだし。


そもそもプロパーで買うつもりでしたが、
9000円くらいまで安くなってくると
まだいけるんじゃねぇかと欲が出て来て様子見中。

ってやってるうちに売り切れるんですよね。



by tspacemen | 2018-08-02 08:30 | fashion | Comments(0)

健康にビールを飲み続けるために

この2週間は飲み会続きで、
なんとも不健康な食生活でしたね…

昨晩は調子に乗って食べ過ぎて
今朝もズッシリ胃もたれ来ています。


もういい歳のおっさんという事を自覚して、
身体のことをちょっと考えて行動しないと。


a0275477_08155494.gif
さて先週木曜日は社内チームで
日比谷から東京タワーのコースをランニング。

本当にねぇ、
あんな栃木の田舎から出て来て
こんなところランニングしてるんだからねぇ…


感慨深い。


a0275477_08183436.gif
スカイツリーが出来ても、
やっぱり東京のシンボルは東京タワーだと思うのです。

この造形と、幼少期のから思い出はなかなか超えられない。
今の子供たちはどちらを象徴として認識していくのでしょうか?
やっぱスカイツリー?


なんか今回は青かったです。
メカメカしさつよめ。




途中フイナムランニングチームを目撃したり
(ホカオネオネを着用しての試走会だったよう)
終わったあとガード下で飲んだり。

お袋様、
僕は東京を満喫しつつ頑張っております。



by tspacemen | 2018-07-30 08:29 | days | Comments(0)